抹茶粉减肥法：一个月掉8斤的秘诀
抹茶粉减肥法：一个月掉8斤的秘诀
最近试了一下跟着vivi姐喝抹茶粉，效果真的不错！每次看到vivi在直播间跳操时都会喝抹茶，感觉她喝完之后整个人都轻盈了不少。抹茶不仅能加速代谢，还能抑制食欲，主要是因为里面含有丰富的膳食纤维，有助于消化。
我自己买的抹茶粉是纯粉，无糖，味道挺浓的，喝起来不难喝。不过刚开始喝的时候有点睡不着，可能是有点不耐受。新手们可以慢慢尝试，不要像我一样一开始就加很多抹茶粉冲水，不然可能会像我一样失眠。
现在已经喝了快一个月了，掉了8斤，感觉还是有点效果的。如果你也想减肥，可以试试这个方法，搭配运动效果会更好！⛔千万不要在睡觉前三个小时内喝哦！
大家如果有喝抹茶的心得，欢迎一起交流交流～
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