清爽芹菜玉米粥，美味又养生
清爽芹菜玉米粥，美味又养生！
最近开始注重养生，日常饮食也做了调整。根据《御医食录》中的配方，我做了芹菜玉米粥，味道真的超赞！
食材准备：大米100克，芹菜、玉米各30克，盐2克，味精1克。
烹饪步骤：
芹菜和玉米洗净备用。
大米提前泡发，洗净。
锅中加水，放入大米，用旺火煮至米粒绽开。
加入芹菜和玉米，转小火焖煮至粥成。
最后加入盐和味精调味即可享用。
喝起来口感丝滑，芹菜和玉米粒都很好吃，一点点的调味就很鲜美。非常适合当早餐，而且还能帮助降低血压、血脂和胆固醇哦！平时噗噗不通畅的姐妹们也可以试试，效果不错哦！
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