减脂餐必备：黄瓜拌鸡胸肉，夏日清凉解馋
减脂餐必备：黄瓜拌鸡胸肉，夏日清凉解馋！
夏天到了，减脂餐也能吃得美味又清爽！今天给大家推荐一道超适合夏天的减脂餐——黄瓜拌鸡胸肉，保证让你吃得开心又不怕胖！
所需材料：
鸡胸肉
黄瓜
胡萝卜
蚝油
生抽
料酒
陈醋
辣椒油
鸡精
盐
香菜
小米椒
熟芝麻
制作步骤：
1️⃣ 首先，鸡胸肉冷水下锅，加入几片姜和适量料酒，煮10分钟去除血沫后捞出放凉备用。
2️⃣ 接着，黄瓜和胡萝卜切丝，煮熟后备用。小米辣和香菜切碎备用。
3️⃣ 调酱汁：在碗中加入2勺生抽、1勺陈醋、1勺蚝油、1勺辣椒油、小米辣和香菜、熟芝麻，再加入少许盐和鸡精。搅拌均匀备用。
4️⃣ 鸡胸肉放凉后撕成丝，与黄瓜丝和胡萝卜丝一起放入碗中，倒入调好的酱汁，搅拌均匀即可享用！
小贴士：
喜欢吃辣的朋友，可以再加些辣椒面，味道更丰富哦！
这道黄瓜拌鸡胸肉，清爽可口，特别适合夏天没胃口的时候。快试试吧，让你的减脂餐也能美味满分！️
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