减肥日记第3天：今天的表现如何
减肥日记第3天：今天的表现如何？
早上好呀！今天的体重是57.15kg，比昨天轻了0.05kg，虽然有点慢，但还是在往好的方向发展嘛。我的目标体重是52kg，现在还有2.15kg的差距，加油吧！
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早餐：今天的早餐是空白，因为早上六点被痛醒了，随便吃了一包止痛药，然后睡到了中午。
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午餐：午餐吃了三小勺米饭、六小块豆腐和三根烤鱿鱼条，感觉还算不错。
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下午加餐：下午加了一袋酸奶，补充一下营养。
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晚餐：晚餐比较丰富，有三小勺米饭、凉拌鸡胸、豆腐、三小条烤鱿鱼，还吃了一口鲍师傅的热狗，吃得真的很饱。顺便提一句，我家的凉拌鸡胸已经成为固定菜目之一了，大家都爱吃。
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运动：今天全家乱转了2000步，还用了拉筋板拉伸了一下小腿，感觉腿舒服了不少。
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饮水量：今天喝了1500ml的水，感觉身体清爽了不少。
明天继续努力，加油！
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