一周不重样果蔬汁食谱，低卡低脂健康美味
一周不重样果蔬汁食谱，低卡低脂健康美味！
最近我尝试了各种果蔬汁，简直是打开了新世界的大门！这些果蔬汁不仅营养丰富，还能补充各种维生素。建议大家把手中的奶茶饮料换成这些健康的果蔬汁，做法简单，两分钟就能搞定，大人小孩都能喝。快来试试吧！
一周果蔬汁食谱
番茄苹果汁：番茄+苹果+适量水
青提雪梨汁：青提+雪梨+适量水
香蕉蓝莓奶昔：香蕉+蓝莓+250ml牛奶
香蕉火龙果奶昔：香蕉+火龙果+适量水
香蕉芒果奶昔：香蕉+芒果+250ml牛奶
苹果胡萝卜汁：苹果+胡萝卜+适量水
做法：所有食材切块放入破壁机中，选择果汁模式打成汁。
天然果蔬制作，营养健康低卡低脂，适合宝宝和减脂期、身材恢复期的姐妹们。
喜欢浓稠的口感可以少放些水或奶，喜欢稀一点的口感就多放些水或奶。
一定要现榨现喝才能更大程度保证营养不流失，也无需过滤，高纤维更助于肠胃蠕动帮助排便。
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