6款简单果蔬汁配方，健康又美味
6款简单果蔬汁配方，健康又美味！
每天忙碌的工作让人容易忘记喝水和吃水果，一杯富含维生素的果汁可以帮你补充营养。以下是几种简单又美味的果蔬汁配方，让你轻松享受健康生活。
排毒蔬果汁
材料：西红柿1个，胡萝卜1根，黄瓜1根，雪梨1个
步骤：
蔬果洗净去皮切小块
将西红柿和胡萝卜倒入榨汁机
榨出西红柿胡萝卜汁
将黄瓜和雪梨倒入榨汁机
榨出黄瓜雪梨汁
芒果综合蔬果汁
材料：芒果1/2个，橙子1个，黄瓜1根，胡萝卜1/2根
步骤：
芒果和橙子去皮切块
黄瓜和胡萝卜去皮切块
一起榨汁即可
混合蔬果汁
材料：猕猴桃1个，葡萄1串，番茄1个，凉开水适量
步骤：
准备好蔬果，果汁杯具清洗干净备用
葡萄冲洗干净，用淡盐水浸泡10分钟，番茄和猕猴桃去皮切块备用
将蔬果装入搅拌杯中，倒入适量的凉白开
扭紧搅拌杯盖
将搅拌杯与果汁机身扭紧，轻轻一按按钮即可
减脂蔬果汁
材料：哈密瓜300g，青瓜200g，柠檬半个，冷开水500g
步骤：
哈密瓜和青瓜切小块投入榨汁机
柠檬汁挤进去，小心别把籽挤进去
榨汁机内倒500g冷开水，开始榨汁
放置时间长一点，会有分层，摇匀再喝哦~
紫甘蓝葡萄柚综合蔬果汁
材料：紫甘蓝芯1/4个，卷心菜芯1/4个，小红萝卜2个，梨1/2个，葡萄柚1/2个，去核樱桃10个
步骤：
紫甘蓝芯和卷心菜芯在刚熄火的滚水中烫一下
小红萝卜洗净切片
梨和葡萄柚去皮切块
与樱桃一起榨汁即可
高花青素蔬果汁
材料：苹果1个，香蕉1根，黑提100克，甜菜根300克，紫甘蓝100克，混合坚果25克，凉开水300克，米醋15克
步骤：
处理好食材，香蕉去皮，将大块的食材切成块
将所有食材倒入破壁料理机桶里，打成细腻的蔬果汁
米醋的加入很重要，可以去除生味，增加美味口感，还有助于瘦身排毒
这些果蔬汁不仅美味，还能为你提供丰富的营养，让你在忙碌的工作中也能轻松享受健康生活。
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