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亦心Sunny
一碗暖暖的下去,超治愈
1.这道菜的秘方在于加入一个冷冻过的番茄,代替番茄酱(就是把新鲜的番茄放冰箱冷冻,吃的时候拿出来解冻)
把新鲜番茄切块,准备自己喜欢的蔬菜(我用的上海青)
准备自己喜欢的肉类(我用了以前烤过的鸡胸肉),放火腿、午餐肉都很香!
锅里倒一点点油,一丢丢就好,放蒜炝锅。倒入新鲜番茄块炒出汤汁
加入解冻了的番茄(解冻过的番茄有大量的汁水流出,代替番茄酱,更健康)。炒一会,加入肉类,加水末过菜
加入自己喜欢的面,我用的瑶柱面,很弹牙
面快熟的时候加入蔬菜,焖两三分钟,加入一点盐。出锅!
这一小碗面,有蔬菜,有肉类蛋白,有大量番茄红素,营养健康无添加
2021-11-22
棒棒哒!
Tina摇摇摇摇摇
上传你做的不用番茄酱的秘制超浓郁番茄蔬菜面
面
随便看看
鸡肉卷饼 炒香芝麻 橙香蛋糕卷 臭苋菜梗 培根焗饭 胡椒面 冰爽黄瓜 黄油戚风 水果酸奶 烧鸡腿该菜谱发布于 2019-08-13 12:50:03
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