️ 脑中风康复营养餐单，每天不重样
️ 脑中风康复营养餐单，每天不重样！
早餐：燕麦粥加坚果和蓝莓，搭配煮鸡蛋。
️ 午餐：三文鱼沙拉配生菜、黄瓜，糙米为主食。
晚餐：瘦牛肉炒西兰花，搭配红薯。
加餐：酸奶和一小把坚果。
早餐：全麦面包涂花生酱，搭配香蕉。
午餐：鸡肉蔬菜汤，全麦面条为主食。
晚餐：豆腐炒青菜，糙米为主食。
加餐：胡萝卜条和鹰嘴豆泥。
早餐：水果沙拉（草莓、橙子、苹果），搭配燕麦片。
午餐：烤鳕鱼配蒸西葫芦，藜麦为主食。
晚餐：瘦猪肉炖蘑菇，搭配红薯泥。
加餐：坚果混合（核桃、杏仁）。
早餐：鸡蛋煎饼加菠菜和番茄，搭配一杯牛奶。
午餐：火鸡肉卷配生菜沙拉。
晚餐：虾仁炒米饭，加入豌豆和胡萝卜。
加餐：酸奶和一小把干果。
早餐：豆浆加全麦面包涂牛油果。
午餐：牛肉炖土豆，蒸青菜为主食。
晚餐：鸡肉炒米粉，加入豆芽和青椒。
加餐：水果（如苹果或梨）。
早餐：燕麦粥加坚果和干果，搭配煮鸡蛋。
午餐：烤鸡腿配蔬菜沙拉（加橄榄油）。
晚餐：豆腐炖蘑菇，糙米为主食。
加餐：胡萝卜条和酸奶。
早餐：全麦煎饼加水果，搭配一杯牛奶。
午餐：三文鱼配蒸西兰花，藜麦为主食。
晚餐：瘦肉炖菜（如胡萝卜、土豆、洋葱），搭配红薯。
加餐：坚果混合（如核桃、腰果）。
注意事项⚠️：保持充足水分摄入，适量运动，根据个人口味和健康状况调整食材，咨询专业人士确保饮食计划适合个人健康需求。希望这份营养餐单能帮助您促进脑中风后的康复！
相关知识
5款简单营养早餐食谱，每天不重样
7道简单营养晚餐，天天不重样
每天不重样，营养餐轻松搭
7天不重样营养早餐食谱，简单又美味
一周天天不重样，最有营养的中式营养餐
儿童营养早餐食谱搭配公式｜每天不重样！照做
️ 一周不重样儿童营养餐单
30天不重样早餐菜谱（高中生早餐补脑食谱100样）
30款营养早餐搭配，每天不重样
1岁宝宝一周营养午餐合集，每天不重样
网址: ️ 脑中风康复营养餐单，每天不重样 https://m.trfsz.com/newsview1652201.html
