【鸡肉】热量信息、运动消耗
2019-08-22 11:39:28 来源: 长方体健身咨询 举报
chicken
鸡肉
鸡 肉 的 热 量
167大卡/100g
每100克鸡肉(生)含碳水化合物1.4克，脂肪9.6克，蛋白质18.5克，纤维素0克。
摄入167大卡热量相当于做以下运动
走路 43分钟
跑步 20分钟
跳绳 16分钟
健美操 35分钟
吃鸡肉好处
可以增强体力，鸡肉含有丰富的蛋白质，容易被身体吸收，能有效增强体力，有很好的强健身体的效果。
可以促进身体发育，鸡肉含有丰富的卵磷脂，卵磷脂能有效促进身体的正常发育，有效帮助发育。
可以美容养颜，鸡肉含有丰富的蛋白，丰富的维生素A，能有效活血排毒，有效保护皮肤，美白皮肤。
可以滋补身体，鸡肉含有多种营养元素，鸡肉熬汤能有效滋补身体，补充身体所需营养。
可以保护孕妇健康，鸡肉含有丰富的钙元素和微量元素，能有效预防孕妇所需的钙和多种营养。
可以提高免疫力，鸡肉含有多种微量元素，铁，铜，氨基酸，能有效提高身体免疫力和抵抗力，有效提高免疫力。
end
图片：来自网络
长方体健身咨询
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