早上喝盐水能减肥吗？
早上喝盐水并不能减肥，而且喝盐水带来盐过多的摄入，不利于血压的控制，对身体产生不利的影响。肥胖最主要的原因是摄入的热量大于消耗的热量，而减肥最根本的方法是减少热量的摄入，增加能量消耗。早上只喝盐水，没有其它的食物，表面上热量会减少，但是会导致营养不均衡，同时有可能早晨没有吃粮食或者是其它的营养，中餐或晚餐同样会补充回来，不会带来热量的摄入不足，也不会帮助增加能量的消耗。早上喝盐水不会减肥，只能增加盐的摄入，不利于血压的控制。要想减肥合理均衡的营养，科学适度的锻炼，戒烟、限酒、心理的平衡、规律的作息、充足的睡眠非常重要。要规律地吃好三餐，每餐都应当有主食、蔬菜和水果、肉、蛋、奶，这样营养更均衡。同时还要注意少油、少盐、少糖，喝盐水并不能减肥。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
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