橘子有没有维生素c
王勇主任医师
普通内科 河南省人民医院
橘子含有维生素C。
橘子是日常生活中常见的水果，每100克橘子大约含有28毫克的维生素C，这一含量相对较高。维生素C不仅具有抗氧化作用，能够清除体内的自由基，延缓衰老，还能增强免疫力，促进体内细胞之间的连接。此外，橘子中的维生素C含量与酸度存在一定的正相关关系，即橘子越酸，其中所含有的维生素C可能相对越高。
维生素C缺乏症的临床表现包括乏力、食欲差、体重减轻、性情暴躁、下肢肌肉或关节疼痛、牙龈肿胀等。而橘子中的维生素C有助于预防这些症状的发生。
虽然橘子中的维生素C含量较高，但也要注意适量食用，避免一次性摄入过多，以免引起胃肠道不适。同时，橘子并不能代替药物治疗疾病，如果身体出现严重不适，应及时就医。
相关知识
橘子维生素c含量高吗
橙子和橘子哪个含维生素c多
橘子含有哪些维生素
每100克橘子含多少毫克维生素C
每100克的橘子含多少毫克维生素c
橘子补充维C吗
【科普宣传】橘子维生素C含量高多吃对身体好
什么含有维生素c
天然维生素c的食物有哪些
含有维生素c的食物有哪些?
网址: 橘子有没有维生素c https://m.trfsz.com/newsview1802537.html
