【步骤图】低卡汤达人日式豚骨拉面的做法
低卡汤达人日式豚骨拉面
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作者： Gatita橙
雅娟师姐买了方便面，但她又要开始减肥，那就我来吃吧。 其实，可以做得控制热量，更健康呢～ 用料
汤达人日式豚骨拉面 半包 菠菜 3颗 鸡蛋 1只 鲜香菇 1枚 鲜玫瑰花瓣 随意 海天味极鲜酱油 1勺低卡汤达人日式豚骨拉面的做法步骤
步骤 1
一只大碗，加开水或热水；放洗干净的菠菜和香菇，半个面饼，一颗鸡蛋。 菠菜和香菇尽量没水，鸡蛋要用筷子戳一下蛋黄，戳破即可不需搅拌。
步骤 2
微波炉高火4分钟取出，撒蔬菜包。 撒了校园里采来的四季玫瑰，热气中有淡淡玫瑰香。
步骤 3
加入半个酱包，加少许酱油，拌起来就可以享受美味。
低卡汤达人日式豚骨拉面的小贴士
少放面多放菜就可以降低热量，不够满足可以加南瓜和土豆； 少放酱包也可以降低热量，但加点酱油就不会寡淡； 减肥也可以吃吃的方便面，还是美味的。
菜谱创建时间：2018-05-09 18:29:27
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