韩国女团3天瘦5斤减肥法，你真的敢试吗
韩国女团3天瘦5斤减肥法，你真的敢试吗？
想要快速瘦身？韩国女团的减肥法可能适合你！这个方法虽然简单，但注意事项要牢记哦！
【韩国女团3天瘦5斤法】
️ 每天的食谱如下：
早餐：1杯牛奶 + 2个鸡蛋 + 1根香蕉
午餐：同上
晚餐：同上
⚠️【注意事项】
1️⃣ 加餐只能选择1杯牛奶或1个鸡蛋白
2️⃣ 早上喝一杯黑咖啡
3️⃣ 每天要喝够2000ml水
4️⃣ 蛋黄富含优质胆固醇，每天吃2-3个没问题
5️⃣ 牛奶可以用无糖豆浆代替
6️⃣ 第一天可能不饿，但第二天会特别饿，容易暴食
7️⃣ 不适合长期使用，适合有紧急瘦身需求、需要突破平台期或暴食不久的姐妹们使用
虽然这个方法可以帮助你快速瘦身，但还是要根据自己的身体情况来决定是否尝试哦！
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