减肥日记✨健康瘦身真的超治愈
减肥日记✨健康瘦身真的超治愈！
晨重播报：
初始体重118斤的我，今天晨重终于达到了96.6斤！这个数字真的让我超开心！但更重要的是，我坚持了健康的生活方式，感觉整个人都变得更棒啦！
️今日饮食：
早餐是姥姥亲手做的豆沙包，那口感软糯香甜，一口下去幸福感爆棚！还有稀饭和家常菜，简单却超满足！
High tea时间，我吃了根香蕉，配了三根蛋卷，美味又健康～
晚餐也是家常菜，和家人一起围坐餐桌，享受美食的时光真的很珍贵！
♀️运动记录：
今天运动量适中，做了些拉伸，还用筋膜枪按摩了一下，感觉整个人都放松了！♀️运动真的是减肥路上不可或缺的一部分，它让我保持活力，也让我更健康！
心情分享：
从今天开始，我决定不再计算热量啦！每顿饭控制住自己，再加上适量的运动，我相信这就是最健康的减肥方式！姐妹们，不要为了减肥而伤害身体健康哦，我们一起健康瘦身，加油加油！
小小愿望：
希望疫情能快点过去，这样我就可以去健身房撸铁游泳啦！️♀️♀️不过妈妈现在还不让我去，看来我得在家好好锻炼，等疫情结束就能以最佳状态迎接新挑战啦！
今天的分享就到这里啦！希望姐妹们也能坚持健康的生活方式，一起变美变健康！
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