【步骤图】减肥酸奶餐的做法

• 泰然健康网
• 2025-06-13 06:06

减肥酸奶餐

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作者： 余姐

健康小点心

用料

易极优酸奶粉 一包 芒果 1个 梨子 1个 纯净水 1L 开水 1L

减肥酸奶餐的做法步骤

步骤 1

首先用易极优酸奶制作器内罐，加入500ml的纯净水

步骤 2

加入易极优酸奶粉，一整包哦

步骤 3

加入粉之后摇匀多摇几下，30次以上.

步骤 4

在加纯净水至top线上，是1000ML。盖上盖子，再次摇匀。

步骤 5

将烧好的开水加入外罐，至刚淹过红色底座上沿即可。

步骤 6

将溶解好的酸奶粉放入制作器外罐内，拧紧外罐。

步骤 7

拧好外罐，静止8-12个小时。

步骤 8

8小时后，取出内罐。打开内罐盖子，打开即食，冷藏后风味更好哦。

步骤 9

把酸奶放入冰箱内冷藏1小时。把水果切好后，将酸奶用干净的勺子舀出，放在水果里搅拌。

菜谱创建时间：2014-04-30 11:52:11

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