一周瘦9斤！排毒果蔬汁攻略
一周瘦9斤！排毒果蔬汁攻略
排毒是减肥的关键，掌握排毒时刻表，轻松瘦身！
早上7:00~9:00，喝番茄芹菜汁（餐前），开启一天的新陈代谢。
中午11:30~13:00，来杯芹菜黄瓜苦瓜苹果汁（餐前），助力午餐消化。
下午15:00~16:00，紫甘蓝火龙果香蕉汁，平衡血糖，能量满满。
晚上18:00~20:00，胡萝卜苹果柠檬汁（餐前），晚餐更健康。
晚上21:00~23:00，免疫系统排毒时间，安静休息，助你美梦。
凌晨1:00~3:00，胆排毒时间，熟睡中完成排毒。
凌晨3:00~5:00，肺排毒时间，熟睡中净化肺部。
凌晨5:00~7:00，大肠排毒时间，清晨排便更顺畅。
除了排毒果蔬汁，正餐也要控制七八成饱，远离油腻食物哦！
重点提示：所有果汁都要加水稀释，保持口感和营养。
重复一遍蔬果汁时间：
7:00~9:00
番茄+芹菜+柠檬（滴汁）=清除宿便，美白祛斑。
11:30~13:00
芹菜+黄瓜+苦瓜+苹果=最强排毒，瘦肚子消痘印。
15:00~16:00
紫甘蓝+火龙果+香蕉=细滑皮肤，美白功效。
18:00~20:00
胡萝卜+苹果+柠檬=提神醒脑，舒缓压力。
其他强效排毒汁推荐：
黄瓜+苹果+生姜+柠檬=消除水肿。
西柚+胡萝卜=饱腹感（孕妈妈也能喝）。
香蕉+黄瓜+胡萝卜=强健肌肤。
黄瓜+梨=脂肪排出。
️♀️最后，加上运动，排汗也是排毒的一种方式哦！坚持就是胜利！
相关知识
自制排毒瘦身蔬菜汁，一周瘦6斤
果蔬汁断食排毒减肥法 3天瘦5斤
排毒果蔬汁的做法
10款排毒减肥果蔬汁食谱，轻松瘦十斤
夏日瘦身蔬果汁全攻略，轻松享瘦
一周5天抗炎｜排毒｜减脂果蔬汁｜
7天超模果蔬汁计划，轻松瘦腹排毒
一周绿色排毒果蔬汁轻体日计划
一周刮油减脂水果汁攻略
每天一杯，一周瘦7斤超强燃脂果蔬汁
网址: 一周瘦9斤！排毒果蔬汁攻略 https://m.trfsz.com/newsview1440952.html
