减脂早餐新选择：牛油果牛肉蛋饼
减脂早餐新选择：牛油果牛肉蛋饼
减脂期也能享受美味早餐！9月29日的菜单是——牛油果牛肉鸡蛋饼，搭配一杯浓缩咖啡☕️。
牛油果牛肉鸡蛋饼做法：
牛油果切半，与一个蛋黄一起压成泥，加入黑胡椒粉，美味备用。
将紫皮洋葱切成小丁，牛肉切粒，上海青的杆子和叶子分开处理。热锅冷油，先炒牛肉粒，再加入洋葱粒，最后加入青菜杆和叶子，最后加入剁辣椒，炒匀即可。
制作蛋饼：将全麦粉、燕麦片、奇亚籽与蛋液混合，加入适量水搅拌均匀。使用面包机自带平底锅，冷锅倒入面糊，摊平加热，直至蛋饼熟透。
在蛋饼上涂抹牛油果蛋黄酱，撒上牛肉丁，美味的开放式牛油果牛肉鸡蛋饼就完成了！
还没来得及拍照，就已经开动了！赶紧试试吧！
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