九款超低卡素菜，让你轻松瘦身
九款超低卡素菜，让你轻松瘦身！
吃多了大鱼大肉，是不是觉得有点腻了？别担心，今天给大家推荐九款超级健康又美味的素菜，绝对能拯救你的胃口，而且还能帮你掉秤哦！这些菜不仅简单易做，还特别下饭，简直是懒人福音。
✅ 清炒豌豆尖
这道菜超级简单，油热后放入蒜末和花椒，然后起锅放一坨猪油，加入适量食盐和鸡精，最后放入豌豆尖翻炒均匀即可。
✅ 芦笋炒口蘑
锅中适量油，油热后放入蒜瓣和干红辣椒炒香，然后放入芦笋和口蘑翻炒，最后加入少许黑胡椒拌匀即可。喜欢重口味的可以加点盐。
✅ 酸辣大白菜
锅中适量油，油热后放入蒜瓣和干红辣椒炒香，然后放入娃娃菜（不吃辣的可以不放）。加入小半勺蚝油和鸡精大火翻炒均匀，再来两勺醋，最后撒入小葱和香菜大火翻炒均匀即可。
✅ 家常豆腐
勺生抽半勺老抽，豆腐切块状。1勺蚝油、淀粉、少许盐和半碗清水搅匀。油热后下豆腐煎至两面金黄即可。
✅ 鱼香鸡蛋
黑木耳、胡萝卜切丝，半碗清水调匀。鸡蛋炒散盛出备用。小葱姜蒜炒香，倒入一勺豆瓣酱炒香，接着倒入鸡蛋和酱汁煮至收汁即可。
✅ 包菜炒粉丝
包菜、胡萝卜炒至断生，加入半勺老抽、一勺蚝油、少许盐和鸡精，倒入鸡蛋翻炒均匀，撒上葱花即可出锅。
✅ 韭菜炒肉丝
韭菜切段，肉切丝加生抽、老抽、淀粉拌匀。油热后放入韭菜翻炒上色，倒入肉丝翻炒均匀即可。
✅ 豆芽炒肉
豆芽洗净，肉切丁加生抽、老抽、淀粉拌匀。油热后放入肉丁翻炒均匀即可出锅。
✅ 秋葵炒蛋
秋葵切段，鸡蛋打散加少许盐拌匀。少油爆香葱放入秋葵炒熟，倒入鸡蛋炒匀即可。
这些菜不仅美味健康，还能帮你掉秤，赶紧试试吧！
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