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20款低卡家常菜,减脂期也能大快朵颐

20款低卡家常菜,减脂期也能大快朵颐!
今天给大家带来20款适合减脂期的低卡家常菜,做法简单,营养丰富,让你在享受美食的同时,轻松减脂!️

清炒绿豆芽:简单清爽,低卡又健康。
酸辣白菜:酸辣开胃,热量低。
清炒冬瓜:清爽解腻,适合夏天。
蒜蓉西兰花:蒜香四溢,营养丰富。
凉拌茄子:茄子软糯,口感独特。
香菜拌牛肉:香菜提味,牛肉鲜嫩。
黄瓜鸡胸肉:清爽低卡,适合减脂期。
莴笋炒虾仁:鲜嫩的虾仁搭配莴笋,美味又健康。
芹菜炒木耳:芹菜清香,木耳脆嫩。
清炒油麦菜:油麦菜鲜嫩,低卡健康。
番茄炒鸡蛋:经典美味,热量低。
菠菜炒鸡蛋:菠菜嫩绿,鸡蛋香嫩。
手撕包菜:包菜脆嫩,手撕更入味。
️ 青椒炒肉丝:青椒香辣,肉丝鲜嫩。
耗油生菜:生菜脆嫩,耗油提味。
蒜蓉茼蒿:茼蒿清香,蒜蓉增味。
金针菇炒蛋:金针菇滑嫩,鸡蛋香嫩。
油菜炒蘑菇:油菜鲜嫩,蘑菇滑嫩。
蒜香烧豆角:豆角脆嫩,蒜香四溢。
️ 青椒炒木耳:青椒香辣,木耳脆嫩。

这些菜品不仅美味,而且热量低,非常适合减脂期的朋友们。每天不知道吃什么?来看看这些菜品吧!

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