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9款低卡蔬菜卷,减脂必备

9款低卡蔬菜卷,减脂必备!
清爽低卡的蔬菜卷,简直是减脂餐的完美选择!每一口都充满了料,既营养又饱腹,几分钟就能搞定一顿早餐或晚餐,真的是YYDS!下面就来分享9款超棒的蔬菜卷吧!
素三鲜卷
胡萝卜、西葫芦和鸡蛋的组合,真的是经典中的经典。先把这些蔬菜切丝,挤干水分,然后炒熟鸡蛋。接着,把蔬菜丝加盐腌制一下,铺在饺子皮上,卷起来放入蒸锅,水开后蒸15分钟。简单又美味!
番茄鸡蛋卷
番茄和鸡蛋的搭配也是绝配。先把番茄炒熟,加入炒好的鸡蛋碎,然后铺在饺子皮上,包起来放入蒸锅,水开后蒸15分钟。酸甜可口,超级开胃!
青菜鸡蛋卷
青菜焯水后切碎,加入鸡蛋碎和胡萝卜碎,搅拌均匀。然后铺在饺子皮上,包起来放入蒸锅,水开后蒸15分钟。清爽又健康,绝对是减脂的好选择!
猪肉韭菜卷 ️
猪肉加鸡蛋搅打细腻,然后切碎加入韭菜和胡萝卜碎,搅拌均匀。铺在饺子皮上,包起来放入蒸锅,水开后蒸15分钟。香气扑鼻,让人忍不住多吃几口!
韭菜粉丝卷 ️
韭菜、粉丝和胡萝卜的组合也是绝配。把这些食材一起加盐和酱油搅拌均匀,然后铺在饺子皮上,包起来放入蒸锅,水开后蒸15分钟。口感丰富,营养满分!
火腿青椒卷
火腿和青椒的组合也是经典中的经典。先把这些食材炒熟,加入鸡蛋,然后铺在饺子皮上,包起来放入蒸锅,水开后蒸15分钟。香辣可口,超级下饭!
黄瓜鲜虾卷
黄瓜擦丝,加入鸡蛋和鲜虾碎搅拌均匀。然后铺在饺子皮上,包起来放入蒸锅,水开后蒸15分钟。清爽又鲜美,绝对是夏日里的美味!
鲜虾胡萝卜卷
鲜虾搅打细腻,加入玉米和胡萝卜碎,然后铺在饺子皮上,包起来放入蒸锅,水开后蒸15分钟。鲜嫩多汁,营养满分!

这些低卡蔬菜卷不仅做法简单,而且营养丰富,非常适合忙碌的工作日或者周末放松的时候享用。赶紧试试吧!

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