减肥餐 无油蛋焖饭
减肥餐 无油蛋焖饭
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金小猪妈咪
跟仰望尾迹云的方法21天减肥
按我的体重早餐是一份主食，一个鸡蛋，一份奶 没有说油
一直发愁这个搭配怎么做饭呢
后来发现用电饭锅不错
用料
鸡蛋 1个 米饭 100克 葱花，蔬菜粒， 若干 生抽 1勺减肥餐 无油蛋焖饭的做法
剩饭在电饭锅里加点水和生抽蔬菜粒压松拌匀，中间挖个洞打个鸡蛋进去，按保温键。
10分钟后开盖放入葱花，再次拌匀，可以开吃了
牛奶就配饭吃吧
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减肥餐 无油蛋焖饭相关分类
减肥 焖 饭 电饭煲
随便看看
烧粉条 艾馍馍 炸酥肉 孜然金针菇 白菜煲炸肉丸 落基山棉花糖 蒸青菜 韭菜炒木耳 水煮大虾 大白菜猪肉水饺该菜谱发布于 2019-04-06 11:11:55
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