8种陈皮水喝法，轻松掉秤在家就能做
8种陈皮水喝法，轻松掉秤在家就能做！
有没有减肥很难的？有没有降脂困难的？有没有刚瘦了一点就反弹的？有没有只有腿粗肚子大的…看过来宝宝们！！！！今天特别给一直被减肥困扰的宝宝们给大家分享8种陈皮搭配食方，赶紧收藏哦！
一、陈皮山楂水
【食材】：陈皮5g，山楂10g
【做法】：食材洗净，加水大火烧开转小火5分钟
【适合】：适合长期腹胀消化不好的人群
二、陈皮红枣水
【食材】：陈皮5g，红枣5个
【做法】：食材洗净，加500ML 水大火烧开转小火15分钟。
【适合】：补皿养颜，适合脸色暗代谢不佳人群。
三、陈皮玫瑰水
【食材】：陈皮5g，玫瑰5g
【做法】：食材洗净，陈皮煮3分钟加玫瑰焖3分钟。
【适合】：促消化、排du养颜
四、陈皮茯苓水
【食材】：陈皮5g，茯苓5g
【做法】：所有食材洗净，加水，大火烧开转小火15分钟。
【适合】：shi气重，代谢差人群爱吃重口味引起月巴月半的人群。
五、陈皮淮山药水
【食材】：陈皮5g，淮山药10g
【做法】：食材洗净，加入400ml清水，大火煮开调至小火，继续煮15分钟，趁温饮用，可适量加黄冰糖。
【适合】：健脾li气，促消化吸收，秘人群。
六、陈皮菊花水
【食材】：陈皮5g，菊花5g
【做法】：食材洗净，加水，大火烧开转小火5分钟。
【适合】：清re解du，刮油解腻。
七、陈皮荷叶水
【食材】：陈皮5g，荷叶5g
【做法】：食材洗净，加水，大火烧开转小火10分钟。
【适合】：清re祛shi，降低体脂，适合体脂高、易水月中人群。
八、陈皮金银花水
【食材】：陈皮5g，金银花5g
【做法】：食材洗净，加入适量的清水，先大火煮沸，然后转小火慢煮约20分钟。
【适合】：理qi健脾，火燥湿化痰 清热解du、凉散风热。
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