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体育与健康《原地侧向推铅球》教学设计.doc

泰然健康网
2026-01-20 03:04

体育与健康《原地侧向推铅球》教学设计

体育与健康《原地侧向推铅球》教学设计德令哈市第三中学赵志龙一、教材分析根据指导纲要要求，初一第一学期共安排了五次投掷课，第一课次是投准，轻物投击目标；第二课次是原地侧向推铅球的掷远练习；第三课次是投击空中目标、上步推铅球；第四课次是上步推铅球；第五课次是铅球投远考核。这样的安排符合了从易到难、从简到繁的循序渐进原则。本课学习的是第二课次的内容掷远，即原地侧向推铅球的掷远练习。二、教学方法（1）教师简单介绍投远的基本方法和要求。（2）学生二人一球按要求练习。（3）学生自创各种投远的动作，并练习。（4）教师进行巡回指导。（5）学生示范表演。（6）教师边示范边讲解握球的手型及正推的动作。（7）学生进行原地正面推的练习。（8）示范、讲解原地侧向推的动作技术，（9）学生徒手模仿练习。（10）教师巡回指导，并随时纠正错误动作。三、教学过程教学内容学习原地侧向推铅球技术课的任务1、使学生了解推铅球的基本知识 2、学习熟悉铅球的专门性练习 3、学习原地侧向推铅球的技术 4、通过游戏和比赛培养学生操作思维和合作精神。教学重点?铅球的基本知识，握法与放置，原地侧向推铅球技术。教学难点?原地侧向推铅球的蹬、转、挺、推、拨的技术教学方法讲解法、示范法、练习法、预防与纠正法、游戏和比赛法等。课的结构教学内容组织教法开始部分（5分钟）1、体育委员整理队伍，检查人数，向教师报告。 2、师生问好！ 3、宣布本次课教学任务及要求。 4、安排见习生（5分钟）。组织： (((((((((( (((((((((( 要求：集合迅速、整齐，精神饱满，口令清晰、洪亮准备部分（10分钟）1、沿直径为200m跑道慢跑4圈（3分钟）热身。组织：要求：在教师的带领下慢跑，要求队伍统一、整齐。2、做行进间体操（4×8拍）（7分钟）准备操五节 1、头部运动 2、膝关节运动 3、腕踝关节运动 4、腰部运动 5、正、侧压腿组织：教法： 1、教师讲解、示范8个节拍； 2、学生在教师的带领下完成4×8拍。要求：动作有力，注意力集中。3、行进间游戏：“喊数抱团”（10分钟）游戏目的：集中注意力，发展反应能力。游戏方法：学生沿操场跑动，教师突然喊出一个数字，如“1”“2”“3”……。学生听到数字后，立即与临近的同伴按所喊的数字抱成一团。组织（如图）：教法：教师讲解游戏方法和规则并和部分学生模仿1次。要求：注意力集中，注意安全。4、学习原地推铅球专门性练习（5分钟，以右手为例）（1）持球动作要领：正对投掷方向，两脚成立正姿势，身体直立，将球放在右手中指指根处，其余四肢自然分开，头向右倾斜，用颈部与右手将球固定住，此时右手掌是横立，面向正前方。（2）引球。动作要领：左脚不离地，右脚后撤1米左右，右腿弯曲，上体向右后转，背对投掷方向，重心完全落在右脚上，球的投影点在右脚前脚掌上，右脚脚尖点地，脚尖稍朝向左侧。（3）推球。动作要领：右脚尖用力蹬地内旋，转髋前送，转体前移，重心逐渐由右脚转向左脚，左腿用力支撑，抬头挺胸，左臂后撤，右臂用力伸展，最后用力拨腕。（4）制动。动作要领：左脚主动蹬离地面后撤，右脚被动前伸落在左脚脚印上，制止身体继续前倾，防止出界。组织： (((((((((( (((((((((( 教法：教师讲解要领并示范2-3次。学生根据教师的讲解进行复习（徒手模仿练习5到8次，器械练习5到8次。）要求： 1、练习积极、注意安全。图解：基本部分（20分钟）1、学习原地侧向推铅球动作要领（10分钟）：一、持球：正对投掷方向，两脚成立正姿势，身体直立，将球放在右手中指指根处，其余四肢自然分开，头向右倾斜，用颈部与右手将球固定住，此时右手掌是横立，面向正前方。二、右手将球放在锁骨窝肘关节同肩高，左手自然置于体前。三、右腿微屈，上体向右侧屈，左腿自然伸直。四、推球时体会蹬、转、挺、推、拨五个字。五、出手后的制动（同原地推铅球）。注意： ⑴、出手角度、出手速度、出手点的正确姿势利用 ⑵、注意安全练习 ?分组：两人一球，分开练习（如右图）。教学重点：注意体会蹬、转、挺、推、拨五个主要技术。蹬就右腿的蹬地，是为了将腿上的力量作用于铅球上，转就是在蹬的同时右腿以前脚掌为轴转动以次带动腿、髋、胸转动。挺身而就是挺髋、胸，推就是向前上方推出，拨就是最后出手时的拨球。组织： (((((((((( (((((((((( 二、教法： 1、教师讲解要领并示范2-3次。 2、学生练习（徒手