减肥期间必备：自制酸奶的简单做法
减肥期间必备：自制酸奶的简单做法
酸奶和运动是减肥的好搭档哦～
每天来一杯自制酸奶，既美味又健康～～
自制酸奶的味道比外面买的好多了～～
操作方法超简单：
1️⃣ 准备一包酸奶粉和200ml全脂牛奶。
2️⃣ 把牛奶加热到40度，倒入酸奶粉搅拌均匀。
3️⃣ 倒入酸奶机，选择酸奶功能，自动发酵8小时。
发酵好的酸奶加入麦片，搅拌均匀，口感超有嚼劲～～
好吃又低脂，是减肥期间的最佳选择～～
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