自制健康番茄酱，美味又减肥
自制健康番茄酱，美味又减肥！
产后10个月，我开始了减肥之旅。为了满足我的酱料需求，我研究出了这款自制番茄酱，既美味又健康！
材料准备：
7-8个熟番茄
半个柠檬
些许冰糖
些许盐
步骤：
洗净番茄，去蒂后十字切开，放入锅中加水煮2分钟。
取出番茄，剥皮后再次放入锅中。
使用不粘锅，将番茄捏碎，可以加入柠檬汁和冰糖，开火煮。
中火煮至汁水浓稠，加入盐调味，搅拌均匀后关火。
冷却后，将番茄酱倒入密封罐，放入冰箱保存。
早餐搭配：
每天早上，我会用全麦面包搭配自制番茄酱和牛奶，既饱腹又美味。
小贴士：
可以根据个人口味调整冰糖和盐的量。
煮的时候要时不时搅拌，避免糊锅。
快来试试这款自制番茄酱吧，健康又美味！
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