皮蛋豆腐：美味低卡，减肥必备
皮蛋豆腐：美味低卡，减肥必备！
️ 内酯豆腐不仅热量低，100克仅含49大卡，脂肪也很少，大约1.9克，蛋白质含量超过5克，是减肥人士的理想选择。
松花蛋不仅美味，还具有润喉、清热、醒酒等功效，搭配内酯豆腐更是相得益彰。加入醋后，更能清热消炎、养心养神，对牙周病、口疮等有很好的治疗效果。
凉拌皮蛋豆腐的制作步骤如下：
将内酯豆腐盒底的四个角剪掉一小块，完整脱模后切成小块。
剥壳的松花蛋用线分成等份，摆盘成花状。
小葱、大蒜、姜、红辣椒切末备用。
将米醋和生抽混合均匀，倒入小碗中。
将豆腐摆在盘中间，松花蛋围绕豆腐摆成花状。
将葱姜蒜辣椒末均匀撒在豆腐上，最后将碗汁淋在豆腐上即可。
制作这道菜不仅简单，而且美味健康，是减肥期间不可错过的美味佳肴。
作者最近动态
龙年宝宝起名指南：四字推荐，承载美好寓意...全文
权杖7逆位：在挑战中寻回自信的曙光 在塔...全文
素食简易卷做法✨低脂高纤，清爽一夏 ...全文
茄子煎到酥软，肉片嫩滑下饭到哭！ 家人...全文
白羊座分手真真假假？这样判断+挽回！ 姐...全文
奶茶店命名财富密码吸金暴富公式 还在...全文
铸铁锅手抓饭，焖出羊肉的幸福味 家人们...全文
相关知识
年夜饭必备：皮蛋豆腐的美味秘诀
低卡美味烘蛋，减肥必备
低卡高蛋白香菜炒饭，减脂必备美味
6款低卡美味减脂汤，晚餐必备
低脂高蛋白豆腐丸子，减肥必备
皮蛋豆腐：简单又美味的低脂小菜
低卡美味减脂晚餐，番茄豆腐卷心菜汤
低脂低卡的番茄豆腐汤‖减肥必备，好吃不胖
皮蛋豆腐减肥吗
秋冬减脂必备：6款低卡美味汤品推荐
网址: 皮蛋豆腐：美味低卡，减肥必备 https://m.trfsz.com/newsview1460889.html
