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7款低卡绿色拌饭食谱,健康又美味

7款低卡绿色拌饭食谱,健康又美味!
想要享受美味又低卡的拌饭吗?这里为你准备了7款健康又美味的绿色拌饭食谱,让你轻松享受美食的同时,也能保持身材!

1️⃣ 莴笋丝拌饭
少油炒香干辣椒,倒入莴笋丝炒至断生,加入适量盐调味,拌上米饭开吃!

2️⃣ 包菜蟹柳鸡蛋饭
鸡蛋煎好盛出,蟹柳棒炒香盛出,包菜炒至断生,加1勺盐调味,倒入鸡蛋和蟹柳炒匀,放入米饭拌匀即可。

3️⃣ 鸡腿包菜鸡蛋饭
鸡腿肉加半勺料酒、1勺生抽、半勺淀粉、少许黑胡椒粉腌制煎个鸡蛋备用,鸡腿肉煎熟,放入包菜炒至断生,加入适量的盐调味,放饭拌拌好香!

4️⃣ 香菇菜心饭
少油炒香火腿丁、香菇,倒入菜心翻炒至断生,加入少许调味,放入米饭拌匀即可。

5️⃣ 黄瓜花椒饭
少油炒香花椒葱花,倒入黄瓜丝炒3分钟,入少许盐调味,倒入米饭拌匀即可。

6️⃣ 豆苗牛肉饭
牛肉加1勺生抽、1勺蚝油、半勺生粉、少许油腌制10分钟,盛出备用。放1勺盐调味,倒入牛肉炒香蒜末,加入米饭,拌匀即可。倒入豆苗炒至断生。

这些低卡绿色拌饭不仅美味健康,而且制作简单,非常适合忙碌的工作日或周末的轻松晚餐。快来试试吧!

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